מלחץ לזרימה


מלחץ לזרימה

   מתח ושחיקה הם האויב הבריאותי מס' 1 היום בעולם המערבי.

          בנוסף הם פוגמים באיכות חיינו ובתפקוד שלנו בבית ובעבודה.

          סטרס מכווץ אותנו פיסית וגם רגשית ומנטלית.

          רמת היצירתיות והיכולת שלנו להתמודד בצורה

          אפקטיבית ונבונה יורדת ככל שהסטרס שלנו עולה.

          זרימה זהו המצב הנפלא שבו אנחנו בחיבור מלא ועצמתי עם מה ועם מי שאנחנו נמצאים.

          בסדנה זו נלמד כיצד לייצר את הערנות המלאה והנינוחה שנדרשת כדי להיות בזרימה.

          כמנהל עליך ללמוד כיצד ליצור ולשמר את האיזון בין "משימות לביצוע"

                                     לבין עשייה ללא דחק ולחץ...

           כיצד לאפשר וליצור אווירת – עבודה אופטימית ו"יוצרת-מציאות"

                                            וגם נעימה ומהנה.

           כיצד ליצור אמון ושיתוף-פעולה במקום של מתחים ותחרות.



          מטרת הסדנה לתת חוויה של רווחה פנימית מאפשרת, משחררת ומהנה !

                                    לספק כלים לפריקה וניקוי ברמה הפיסית, הרגשית והמנטלית.

                                    לתת כלים להרפיה (כולל נשימה).

                                    ללמוד כיצד לייצר יותר שקט וקשב במערכת.

                                                    (כולל דמיון מודרך)

                                    לתת כלים לחשיבה ולגישה מעצימה, פרואקטיבית !


         הכלים :


         4 נוגדני- סטרס מנצחים :


             1. פריקה ושחרור (כולל צחוק כמובן).

             2. הקשבה ותשומת לב (בכמה רמות, כולל דמיון מודרך).

             3. תקשורת כנה וחיובית.

             4. משחק והומור להפחתת מתחים, לשיפור התקשורת

                 הבינאישית ולחיבור ליצירתיות.


             סימולציות של מצבים טעוני-מתח מהעבודה.

             כלים ברמה היום - יומית להפגת מתח ולתקשורת חיובית ומקדמת.


       מה תקבלי מהסדנה :


       עם פחות מתח ולחץ התוצאות הרצויות מתקבלות, והרבה יותר,

       בנועם, בכיף ובקלות. הקשר עם אחרים נהיה נינוח, וכך גם עם עצמך.

      + תובנות חשובות, כלים מעשיים ומילוי דלק כמו שרק חופשה

       נפלאה עושה לנו ! (לעתים).

       דווקא בסביבת העבודה התובענית והאינטנסיבית שלנו חיוני ללמוד כיצד

       להרפות ולרווח, לנשום, לאסוף את עצמך,

       לעשות סדר פנימי ולמלא מצברים...

 

משובים :

עמנואל שלום,                                                                    22.9.2013
אני נגד בחיל האויר ושמי יאיר קדוש,
עברתי איתך חווית חיים ותובנות מרתקת בשם "מלחץ לזרימה"
ונתת לי משוב שגרם לי למנף את יכולותי.
אני רוצה לומר לך שבשום זמן ובשום מקום לא הסתכלתי
בכזו כמיהה והיפנוט בבן אדם כמוך, הבאת אותי למקומות
שאליהם לא הייתי מגיע לבד, ולמרות שאני סקפטי לענייני
אימון אישי והעצמה אישית הצלחת לגרום לי להסתכל בעיניים החודרות לחיוב שלך
ולהתחבר רגע לעצמי לאישיותי ולחוקי האני מאמין שלי.
היה לי הכבוד להיות לך לאוזן קשבת וצמאה לנתינה שלך !!
אשמח לדבר או להיפגש איתך שוב !
אתה אדם ממכר ומסקרן, ותודה על הזכות לעבור איתך סדנה מדהימה !
מקווה שנמשיך להשתמע, יאיר !