Feel, don't Think !
https://www.themarker.com/labels/1.10748282
BEING & DOING הוויה ועשייה
אנחנו, בני אדם, נקראים באנגלית
,Human beings
אבל התקופה שבה אנחנו חיים מחשיבה ומדגישה מאוד את התוצאות
"את העשייה, את ההישגים, את ה"תכלס
והתוצאה של זה, כפי שאני רואה את זה שוב ושוב בעבודה שלי –
אנשים שמדגישים יתר על המידה את הצד הלוגי וההישגי – עשייתי בחייהם,
משלמים מחיר. והמחיר הוא
איבוד חיוניות, שמחה, יצירתיות ומשחקיות.
גוגל, מייקרוסופט, אפל – כולן מקדמות בתוך מרחב העבודה שלהן חללי הרפיה
הוויה. הן גילו שאנשיהם נהיים הרבה יותר יצירתיים ונותנים תפוקות טובות יותר כשהם
נינוחים, ישנים מספיק, עושים מדיטציה, מסיחים את דעתם מהתוצאות הנדרשות,
משחקים, חולמים בהקיץ כל כמה זמן.
המוח, כדי לתפקד טוב, זקוק להפוגה, לפעילות אנטי מפקסת, לשיטוט חופשי.
לדוגמא - מנוחה של 20 דקות באמצע היום, ובמיוחד אחרי הארוחה, עושה
למוח. RESET.
במשך 6 שנים העברתי יום הדרכה בתוך קורס פיקודי בחיל האוויר
הנהגתי שם תהליך של דמיון מודרך אחרי ארוחת הצהריים.
במקום לנסות ולהתעורר, כנגד הצורך הטבעי של הגוף בשעות האלה,
ניצלתי את ההזדמנות לתת מנוחה לגיטימית וגם לתת למשתתפים חוויה וכלי
חשוב – את ההזדמנות לעשות סוג של מדיטציה.
התוצאות תמיד הפתיעו אותי. קודם כל אנשים מאוד מאוד אהבו את השעה הזו.
שנית – תמיד חלק מהם חווה דברים מיוחדים, מרגשים
ושלישית – אחרי התהליך יכולנו להמשיך ללא קושי, ממקום עמוק ורך יותר,
אל החלק הבא של הסדנה.
דוגמא נוספת – כאשר אנחנו מתחילים לשים לב לאופן שבו אנחנו מתנהגים, מדברים, זזים -
לשפת הגוף, אנחנו למעשה מפעילים את החלקים במוח שקשורים ב"הוויה".
למעשה כל פעם שאנחנו מתבוננים בעצמנו או באחר ללא ביקורת
אנחנו מפעילים ומאמנים את החלק הזה בנו.
הנה, אם כן, כמה סיבות מדוע כדאי לכם להזמין סדנה שלנו :
הורדת מתח ולחץ
בסדנאות שלי תחוו מקום של שקט עמוק, ותקבלו כלים פרקטיים
פשוטים לתרגל ולהגיע לשם גם בלעדי.
זוהי ההתחלה של מודעות קשובה, ובמקום הזה הלחץ, המתח והשחיקה
נסוגים, הבטריות נטענות, הפתיחות גוברת.
אנחנו נלמד ונתרגל חיבור למרחב הקשוב הזה – כל אחד עם עצמו,
וגם כקבוצה.
הקשבה ושיפור התקשורת בתוך ובין הצוותים
התרגול הזה יגרום לצוותים לתקשר בינם לבין עצמם עם יותר
פתיחות, כנות והערכה הדדית.
נתרגל ונטפח הקשבה לא שיפוטית, התבוננות ו"התכווננות"
שיודעת להרגיש ולהיות עם עצמי ועם האחר (אמפטיה בפעולה).
כלומר – ההקשבה היא פנימה אל עצמי, והחוצה אל
האחר, בו – זמנית.
זו מיומנות הדורשת תרגול, והיא מתגמלת ביותר.
העצמת השייכות והחיבור לחברה ולאנשים סביבך
כך אנשיך ירגישו בטוחים יותר, עם פחות צורך להתגונן.
ועם שייכות גדולה יותר וחיבור לחברה ולאנשים איתם הם עובדים.
תחושה זו של בית במקום העבודה היא חיונית להצלחתו של הפרט
ולחוסן של הקבוצה.
העצמת היצירתיות וההתחדשות
שיפור האיזון בין "משימות לביצוע" והדגשת היתר של ההישגיות והתוצאה,
(העשייה), לבין הדרך לשם, והרווחה הפנימית של המבצע והצוות
(האווירה, ההוויה), יגרום לפרץ של חדשנות, הנאה ופריון בעבודה.
אימון בפרזנטציה ועבודה עם ומול קבוצה
חלק מההעצמה האישית והלמידה – ההתמודדות עם פחד קהל.
אחד המרכיבים החשובים במנהיגות זו היכולת להיות אותנטי
ולהביא את עצמך לידי ביטוי בקבוצה, עם ומול אנשים.
נתרגל את המצב הזה באופנים שונים. כך נטפח את המנהיגות והחופש האישי,
תוך כדי יצירה של מרחב תומך וקשוב בקבוצה.
שיפור השרות והמכירות
כמובן נוכל לשים דגש על האספקט הזה בעזרת סימולציות –
כשאני נינוח, פתוח וקשוב קל לי להרגיש את מצבו הרגשי של
מקבל השרות או הלקוח, ולתת מענה לצורך הרגשי שלו ללא חשיבה ומאמץ.
וזה כידוע חלק מאוד חשוב במתן שרות ובמכירות.
השראה וכיף !
זוהי עבודה טוענת – מצברים, מהנה וכייפית.
יש שימוש בתרגילים מעולם המשחק, האימון והמדיטציה.
השילוב שנעשה מאפשר מעורבות של כולם, ונגיעה ברבדים שונים שבנו
מה תקבל מהסדנאות
*את היכולת להיות עם עצמך בהקשבה אוהדת, לא שיפוטית ;
וגם עם אדם אחר.
*את האפשרות להיות קר רוח גם בעתות מצוקה, לחץ ואי ידיעה (כאוס).
*את החופש לבחור בתגובה לא מותנית, לא מתוך דפוסי העבר,
אלא מתוך מה שהסיטואציה דורשת.
*את האפשרות לנוע מלחץ לזרימה : זרימה פנימית וחיצונית על פי האיזון
החדש שנוצר בך, ומתוך היענות גמישה יותר לאתגרים הניצבים בפניך.
*את החופש ליצור ולהגיב ממקומות חדשים ולא צפויים.
*את הבטחון לעמוד מול קהל ולבטוח בך ובמה שיש לך לומר.
את ההנאה והשמחה להתבונן ולהרגיש אנשים, להבין אותם ממקום חומל*.
*הרבה מאוד ידע על שפת הגוף.
